Vi behöver alla balans i våra liv, men vår vardag och livet i stort har en tendens att få oss ur balans. Att återta balansen handlar om att lyssna inåt efter vad du behöver och mår bra av. Det handlar om att äta nyttigt, dricka vatten, röra på sig, ha balans mellan arbete och fritid, umgänge med andra – och att sova gott.

Yogisk terapi handlar om att göra dig medveten om dina grundläggande behov.

Ett grundläggande element i Yogisk Terapi är att; sjukdom är symptom på en underliggande obalans.

För att ett genuint läkande ska äga rum måste alla delar – kropp, sinne och själ – inkluderas.

MediYoga® handlar om att på olika sätt återskapa balans i dessa delar. Yoga är en disciplin som beaktar och behandlar hela människan. Övningarna i MediYoga® är hämtade ur Kundaliniyogans rika tradition.

Det har forskats på Yoga i väst under 100 år. Forskningens kvalitet varierar men de flest studier pekar ändå på att yoga i grunden fungerar på det sätt som yogamästare genom alla tider har hävdat. Modern svensk forskning har lett till att MediYoga® numera används i den svenska hälso- och sjukvården. Du kan läsa mera om den yogiska forskningen, både här i Sverige och Internationellt på Institutet för Medicinsk Yoga - IMY´s hemsida. www.medicinskyoga.se